Una revisión de Soledad en pareja
Una revisión de Soledad en pareja
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Si sientes que necesitas ayuda adicional para pasar esta situación, considera apañarse el apoyo de un terapeuta o consejero especializado en relaciones amorosas.
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Mantén distancia: Evita el contacto con la persona que no te corresponde. Esto te ayudará a despejar tu mente y a comenzar a sanar.
Utiliza este tiempo para cuidar de ti mismo/a y enfocarte en tu propio crecimiento personal. Dedica tiempo a actividades que te hagan oportuno, establece metas y trabaja en desarrollar tus propios intereses y pasiones. Recuerda que el amor propio
Por ejemplo, estas personas pueden no dar abrazos o besos a sus seres queridos, a pesar de que sientan amor hacia ellos/as. Es por este motivo que pueden tacharse de ‘fríos/as’ o distantes con los demás.
La sensación de rechazo y la incapacidad de controlar los sentimientos alrededor de la otra persona pueden hacer que el amor no correspondido sea especialmente doloroso.
Inquirir el origen de su carencia afectiva (normalmente, ubicada en el bullicio descendiente) y tomar conciencia del dolor que esto le ha provocado.
Cuida de ti mismo: Dedica tiempo a ti mismo, haz actividades que te hagan acertado y te ayuden a sentirte aceptablemente contigo mismo. La ejercicio de prueba físico, la meditación o la realización de actividades que te apasionen pueden ser de gran ayuda.
Esto requiere un séquito afectivo y respetuoso por parte del terapeuta, lo que le permitirá exteriorizar el dolor vivido y ser contenido como no lo fue en su momento
Sentimientos de desvalorización. La persona no siente que valga lo suficiente; duda constantemente de sus capacidades y cree que la mayoría de las circunstancias sobrepasarán sus fuerzas o capacidades.
El síndrome de carencia afectiva engloba un conjunto de rasgos relativamente estables en algunas personas y nacen de la falta de afecto durante la infancia.
El reconocimiento de que el amor read more no es mutuo suele ser la parte más dolorosa del proceso. Esta período puede incluir momentos de confusión y desilusión en los que la persona se da cuenta de que su amor no será correspondido.
Es importante reconocer estas señales y averiguar ayuda profesional si se identifican estos síntomas en uno mismo o en un ser querido.
Si necesitas más ayuda o consejos sobre cómo afrontar el desamor, no dudes en inquirir ayuda profesional. Hablar con un terapeuta puede ser beneficioso para tu proceso de sanación emocional.